Personal Training

 
Meine Vision war immer, eine Dienstleistung zu schaffen, die Antworten auf die Herausforderungen der heutigen Zeit gibt - mangelnde Bewegung, qualitativ sinkende Ernährung und wenig Entspannung bei einem immer größer werdenden Stresslevel:
 

Ein Konzept mit persönlicher Betreuung, mit Erfolg, von Zuhause, ohne Fitnessstudio, konstant, auf höchstem Niveau. Persönliche Gesundheitsbetreuung, um Ihre Rückenschmerzen los zu werden, Ihre Wunschfigur zu erreichen, Ihre Leistungsfähigkeit, auf die nächste Stufen zu heben oder in gelassener in stressigen Phasen zu werden.
 

Mit meinem „Achtsamkeitsbasierten Personal Training“ biete ich Ihnen diese fachlich hochkompetente und individuell auf Sie zugeschnittene Dienstleistung, die meine Kunden als „Wertvoll. Für Körper, Geist und Seele“ beschreiben.

• Mehr Leistungsfähigkeit
  Erleben Sie, wie sich Ihre Gesundheitsparameter wie Gewicht, Ausdauer, Beweglichkeit, Herzfrequenzvariabilität und sogar Ihr Blutbild verbessern.
  
  
• Mehr Wohlbefinden
  Mein Ernährungscoaching unterstützt Sie mit einem einfachen Konzept dabei gesund zu bleiben, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Ihre Wunschfigur zu erreichen oder halten und sogar noch Ihre Blutwerte zu verbessern.
  
  
• Weniger Rückenleiden
  Rückenschmerzen im Alltag müssen nicht sein. Erleben Sie wie viele Kunden Tag für Tag weniger Schmerzen und mehr Leichtigkeit.
   
• Bessere mentale Gesundheit
  Erleben Sie, wie es sich anfühlt gelassen mit Stress umzugehen und ihre Emotionen gezielt steuern zu können.

Achtsamkeit ist in meinem Personal-Trainings-Konzept eine der wichtigsten Säulen, um Sie professionell zu Ihrem Ziel zu begleiten. Bewusst wahrzunehmen, wie Sie sich bewegen, wie Ihr Körper reagiert und was Ihnen Woche für Woche gut tut.

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb werden Sie nicht Teil eines vorgefertigten Programms, einer Schablone, die auf Sie passen kann aber nicht muss. Individuell auf Sie zugeschnitten begleite ich Sie mit Motivation, Achtsamkeit und Empathie auf dem Weg zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden.

Ihre Ziele und ein umfangreicher Gesundheits-Check-up sind unsere Trainingsgrundlage. Meine Aufgabe ist es, jede Trainingseinheit so zu gestalten, dass sie Ihren Wünschen und Zielen optimal entspricht und Sie sich danach besser fühlen als vorher.

Ich verspreche Ihnen keine Wunder, aber ich verspreche Ihnen, Sie dort abzuholen, wo Sie stehen und Sie auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen zu unterstützen

Machen Sie den entscheidenden Schritt zu Ihrem Trainingserfolg: Vereinbaren Sie hier ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir. In diesem Gespräch finden wir heraus, wie ich Sie genau unterstützen kann, was Ihre Ausgangssituation ist und welche Ziele Ihnen wichtig sind.

Nach jahrelangen Erfahrungen mit Fitnessstudios und diversen Versuchen mein Gewicht zu reduzieren, wurde mir David Macke empfohlen.

Zweimal pro Woche starten wir seit drei Jahren um 7 Uhr das Online Personal Training. Was für mich prima ist, da ich wenig Zeitverlust habe.

Der gesamtheitliche Ansatz des Trainings, von Elementen aus funktionellem Training, Achtsamkeitsübungen und Ernährung, ist für mich perfekt und hat mein Leben sehr positiv beeinflusst und mich auch mental gestärkt!

Mit seiner Hilfe und Unterstützung konnte ich innerhalb einiger Monate mein Gewicht schon um 10 kg reduzieren. Dadurch haben sich auch meine Blutwerte wesentlich verbessert!!!!

Das Wort Online Personal Trainer trifft es wirklich perfekt und ich kann es nur jedem empfehlen!

Claus Neuleib, Geschäftsführer ARNO DESIGN GmbH

Achtsamkeitsbasiertes Personal Training. Wertvoll. Für Körper, Geist und Seele.